Sanftes Yoga für Schwangere

Hatha-Yoga, Körperübungen, Atem- und Entspannungsübungen, Achtsamkeitsschulung, Meditation
Yoga ist eine hilfreiche Wegbegleitung während der Schwangerschaft. Eine achtsame angeleitete Yogapraxis gibt dir Raum dich ganz auf dich und dein Baby einzulassen, sowie den körperlichen und emotionalen Veränderungen nachzuspüren. Yoga in der Schwangerschaft kräftigt und entspannt zugleich und hilft dir dich ganzheitlich auf die Geburt und den neuen Lebensabschnitt einzustellen.

Alle Übungen sind auf die Bedürfnisse schwangerer Frauen abgestimmt.

Der Kurs kann ab der 13. Schwangerschaftswoche nach vorheriger Absprache besucht werden.

Anmeldung

0176 57757085
annette.duis@web.de

Kursleitung

Annette Duis, Yogalehrerin

Kosten:

10 x 90 Minuten 140 € - AOK Gutschein und Krankenkassen-Zuschüsse sind möglich