Sanftes Yoga für Schwangere

Hatha-Yoga, Körperübungen, Atem- und Entspannungsübungen, Achtsamkeitsschulung, Meditation
Yoga ist eine hilfreiche Wegbegleitung während der Schwangerschaft. Eine achtsame angeleitete Yogapraxis gibt dir Raum dich ganz auf dich und dein Baby einzulassen, sowie den körperlichen und emotionalen Veränderungen nachzuspüren. Yoga in der Schwangerschaft kräftigt und entspannt zugleich und hilft dir dich ganzheitlich auf die Geburt und den neuen Lebensabschnitt einzustellen.

Alle Übungen sind auf die Bedürfnisse schwangerer Frauen abgestimmt.

Der Kurs kann ab der 13. Schwangerschaftswoche nach vorheriger Absprache besucht werden.

Anmeldung

0176 57757085

Kursleitung

Annette Duis, Yogalehrerin

Kosten:

10 x 90 Minuten 130 € - AOK Gutschein und Krankenkassen-Zuschüsse sind möglich.

(Die Anzahl der Teilnehmerinnen für diesen Kurs, ist auf Grund der Corona-Hygiene-Schutzmaßnahmen begrenzt.)

Termine

Montag
ab 19.09.2022 11:30 bis 13:00 wieder live!

Donnerstag
ab 22.09.2022 17:00 bis 18:30