Sanftes Yoga für Schwangere

Hatha-Yoga, Körperübungen, Atem- und Entspannungsübungen, Achtsamkeitsschulung, Meditation Yoga ist eine hilfreiche Wegbegleitung während der Schwangerschaft. Eine achtsame angeleitete Yogapraxis gibt dir Raum dich ganz auf dich und dein Baby einzulassen, sowie den körperlichen und emotionalen Veränderungen nachzuspüren. Yoga in der Schwangerschaft kräftigt und entspannt zugleich und hilft dir dich ganzheitlich auf die Geburt und den neuen Lebensabschnitt einzustellen.

Alle Übungen sind auf die Bedürfnisse schwangerer Frauen abgestimmt.

Der Kurs kann ab der 13. Schwangerschaftswoche nach vorheriger Absprache besucht werden.

Anmeldung

0176 57757085

Kursleitung

Annette Duis, Yogalehrerin

Kosten:

pro Kurs (10x) 130,-€
(eine Krankenkassenerstattung ist zum Teil möglich)

Termine neu 05.10.2020

montags 09:30 - 11:00 Uhr

ab 5.10.2020
montags 11:30 - 13:00 Uhr