Kurse

Geburtsvorbereitung

In unseren Geburtsvorbereitungskursen möchten wir Sie intensiv auf die Geburt und das Leben mit dem Kind (bzw. den Kindern) vorbereiten.

Rückbildungskurse

In unseren Rückbildungskursen werden unter anderem der Beckenboden und die Bauchmuskeln gekräftigt und damit Beschwerden wirkungsvoll vorgebeugt. Für ein effektives Training werden die Kinder während der Kurse von einer erfahrenen Babysitterin im Raum nebenan betreut.

Yoga mit Baby

Mama Baby Yoga wirkt auf wunderbare Weise: Es ist ein sanfter und effektiver Weg der Rückbildungsgymnastik und Yoga vereint. Du kräftigst Deinen Körper und kannst Dich zugleich emotional entspannen und Dein Baby bei Dir haben. Ihr habt gemeinsam Spaß und vertieft Eure Beziehung. Durch spezielle Übungen kannst Du deinen Beckenboden nach der Schwangerschaft wieder kräftigen. Verspannungen im Nacken und Rückenbereich sowie Schmerzen im unteren Rücken- und Beckenbereich können gelindert werden. Dieser Kurs kann beginnen, wenn der Rückbildungkurs bei unseren Hebammen beendet ist.

Yoga für Schwangere

Die Schwangerschaft ist eine Zeit vieler Veränderungen. Mit diesen umgehen zu können, bedarf Vertrauen in die eigene Kraft, innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Unterstützung. Mit Hilfe von Yoga möchte ich Dich unterstützen, in Kontakt zu Deinen Ressourcen, Deinem Körper und vor allem auch zu Deinem Baby zu kommen. Es geht darum, Entspannung zu erlernen, körperliches Wohlbefinden und die Kraft in Dir zu spüren, um diese besondere Zeit positiv zu erleben und Dich ein Stück mehr auf Deine/ Eure Geburt und die Zeit danach vorzubereiten.

Babymassage

»Berührt, gestreichelt und massiert werden, ist wie Nahrung für das Kind. Nahrung, die genau so wichtig ist, wie Minerale, Vitamine und Proteine.« Frederick Leboyer

In unseren Kursen erfahrt ihr mit eurem Kind die indische Babymassage nach Leboyer verbunden mit der schwedischen Babymassage:

• Ganzkörpermassage für euer Baby
• Massage gegen Blähungen und Koliken
• Wie kommuniziert euer Kind mit euch?
• Wie stärkt ihr den Bindungsprozess?
• Entspannungstechniken für dich und dein Baby

Babys in Bewegung mit allen Sinnen

Über Bewegung und Sinneswahrnehmung erobern sich Babys ihre Welt. Dies ist ein Angebot für die Altersgruppen 3-6, 6-9 und 9-12 Monate. In unseren Kursen erfahren Sie und Ihr Kind:

• Bewegungsanregungen für das erste und zweite Lebenshalbjahr
• Übungen für Mütter und Babys (natürliche Rückbildungsgymnastik)
• Gemeinsam mit anderen Babys und Müttern in Aktion
• Lieder, Reime, Finger- und Bewegungsspiele
• Babymassage

PRIMA Babykurs

"Wenn ich das nur vorher gewusst hätte...!"
Förderung und Wellness fürs Baby
Information und Stärkung für Eltern

Jede Woche neue wichtige Informationen:
Besser schlafen - Stillen/Füttern nach Bedarf - Baby fördern durch tragen - babygerechte Betreuung - entspannt mit oder ohne Windeln - selbstständige, starke Kinder durch Bindung - entspanntes Familienleben - entspannt Paar bleiben
-Außerdem: Elternaustausch, Vernetzung, Bewegungsspiele, Kommunikation
Eltern lernen im PRIMA Babykurs, was Babys wirklich brauchen, jenseits aller Moden und Erziehungsmeinungen. Der Kurs basiert auf wissenschaftlichen Studien. Das tut Babys und Eltern nachweislich gut.